طرق مضمونة لتثبيت الحمل، تعتبر مشكلة الإجهاض في الفترة الأولي من الحمل من المشاكل الصعبة جدا على الأم لكن هذه المشكلة تتعرض لها الكثير من الأمهات، ففي تلك الفترة تكون بطانة الرحم ضعيفة، وتحدث الكثير من المشاكل للمراة التي بسببها يتم الإجهاض، ونزول الدم الغزير بعض الشيء، فبعرض هذا المقال بعض النصائح والخطوات التي ينبغي على اي ام وضعها في الإعتبار لتثبيت الحمل عندها وعدم نزول الجنين.

أنواع الإجهاض

الإجهاض المنذر

  • تم تسمية الاجهاد بهذا الاسم نظرا لانه ينذر المراة قبل وقوعه.

الإجهاض المحتم

  • هو النوع الذي يصاحبه خروج الدم من رحم الأم، وفي هذه الحالة يكون العنق بالرحم على اتساعه، ويطرد الرحم كل محتوياته.

الإجهاض المختفي

  • تنقطع الأغذية في هذا النوع عن الجنين، وينزف الرحم داخليا.

 الإجهاض الجنائي (الإجهاض المحدث)

  • تمنه كل الدول الا ان كانت هناك أسباب طبية للقيام به.

الإجهاض المتكرر

  • يحدث هذا النوع بنسبة 15-20%، وهو الإجهاد الذي يحدث ثلاث مرات متتالية، وتتعرض له من بين  نساء العالم حوالي 1%.

أمراض تسبب في حدوث الإجهاض

  1. هناك بعض الأمراض التي تتسبب في تعرض المراة لخطر الاجهاض، وأهم هذه الأمراض الصرع الذي يكون السبب الأول إن اصيب به المراة في حدوث الإجهاض، كما أن الاختلالات الهرمونية تدخل ضمن مسببات الاجهاض، والكثير ايضا من الامراض التناسلية، والأمراض المتنقلة نتيجة الإتصال الجنسي مرض الزهري، والإيدز او أمراض السيلان، ونقص المناعة البشرية.
  2.  هنا مرض آخر يسمى الذئبة يمكن أن يصيب جلد المراة او يصيب الدماغ، والرئتين يعمل علي حدوث الاجهاض في الفترة الأولي من الحمل فكان لزاما على المرأة عمل فحص دوري قبل موعد الحمل ب 6 أشهر على الأقل.

طرق تثبيت الحمل بالأطعمة

  • ينصح جميع الاطباء باتباع النصائح و الأطعمة الضرورية لتعزيز فرص الحمل، لتثبيت الجنين في رحم الام، وأهم هذه الأطعمة هي التي تشمل في مكوناتها علي الفوليك أسيد أو حمض الفوليك هو ما يعرف فيتامين ب9 ، والذي يعمل بقدرته على تقوية النخاع الشوكي عند الجنين، والزيادة كذلك في فرص ثبات الحمل عند الأم، والتقليل من اصابة الجنين باي عيوب خلقية او اي تشوهات تصيبه فينبغي على المرأة تناول ما لا يقل عن 400 ميكروجرام من هذا الحمض لزيادة ثبات حملها.

تناول المرأة حمض الفوليك في الحمل

  • ينبغي على المرأة قبل النية في حدوث حمل ان تتناول اي طعام محتوي في تكوينه على حمض الفوليك، اهم هذه الأطعمة التي يوصي بها الاطباء هي الخضروات الورقيه أهم أمثلتها السبانخ، وتناول الأرز البني، والحبوب الكاملة، ومن الفواكة عليها تناول البرتقال في اشهر حملها الأولى بما يقرب من 400 ميكروجرام كما ذكرنا.

الابتعاد عن الكافيين

  • من أهم ما ينبغي على الأم الحرص عليه أن تبتعد عن اي مشروبات محتوية علي الكافيين، الكافيين يعمل على الزيادة من فرص الإجهاض تناول هذه المشروبات تأخذ المرأة ما يقرب من 200 ملليجرام من حبوب البن، وإلى جانب حدوث الإجهاض فهي معرضة للعرق فبقدر الامكان عليها الابتعاد عن الكافيين في اول ثلاث اشهر من الحمل.

ابتعاد المرأة عن اللحوم غير المطهية جيدا

تفضل الكثير من النساء أن تتناول أطعمة غير مطهية، ولا هذا الامر من الأمور التي تشكل خطر كبير عليها في فترة الحمل فقد تصيبها ببكتريا الليستيريا أو داء المقوسات فتتسبب لها في الإجهاض.

ممارسة المراة التمارين الرياضة

  • يعد ممارسة المرأة للتمارين الرياضية اثناء فترة حملها من الامور التي تعمل على تثبيت الحمل بالرحم، في الرياضة من الأشياء التي تساعد كثيرا على تدفق الدورة الدموية، كما ان الرياضة لها أهمية كبري من حيث التغلب التام علي اكتئاب الحمل في الثلاث أشهر الأولى، وتعتبر الرياضة تقوية لعضلات الحوض عند المرأة الحامل، لكن عليها إستشارة الطبيب أي نوع من الرياضة مناسب لها.

تجنب استنشاق المواد الكيميائية في فترة الحمل

  • استنشاق المراة للمواد الكيميائية اثناء فترة حملها في الشهور الاولى خصوصا من أهم الأشياء التي تتسبب في الإضرار الكبير بالجنين، في استنشاق المواد الكيميائية بما تحتوي عليه من مواد الرصاص والبنزين وفورمالين والإيثيلين، والامونيا من اهم ما يؤدي إلى تشوهات الجنين استنشاق المواد التي تدخل في تكوين وعمل الصبغات ومواد التنظيف المنزلية.

الحفاظ على الصحة النفسية

  • يجب التزام المرأة الحامل ايضا بصحتها النفسية، وعليها ان لا تعرض نفسها للقلق او التوتر الزائد عن حده، فهذا الامر يعمل على الاضطرابات الهرمونية، والضعف في هرمون الإستروجين الانثوي، يضعف التوتر والقلق وسوء الحالة النفسية ايضا بطانة الرحم عند الأم.

نصائح هامة لتثبيت الحمل بالرحم

  1. لتثبيت الجنين بالرحم هناك بعض الانواع من الاطعمة التي إن تم تناولها بالقدر المناسب، وبالكميات المناسبة في الوجبات اليومية الثلاثة تضمن المراة ثبات الحمل، واهم هذه الأطعمة هذ الفواكه الغنية بالألياف، والتي ينصح بها الأطباء في الثلاث اشهر الاولي من الحمل أهم أمثلة هذه الفواكه الموز والمانجو، والتفاح كما انها تعمل على الرفع من مستوى التمثيل الغذائي، وتنظيم ايضا ضغط الدم، والتوازن في مستوي السكر.
  2. يمكن ان تتناول المراة طبق من سلطة الخضار يوميا، والذي يحتوي على فيتامين أ والالتزام بتناول الجرجير والخيار يوميا، وتحمي ايضا هذه الخضروات المراة من مشاكل الإجهاض، وعليها ايضا الابتعاد عن تناول حليب الصويا، والالتزام بتناول حليب الجوز او حليب اللوز.
  3. يجب التزام المرأة الحامل بتناول الأسماك المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من الأوميجا 3، واهم هذه الانواع السلمون، الأسماك جميعها محتوية علي الزنك ونسب كبير من عنصر الزئبق الذي يعمل على تثبيت الحمل بالاشهر الأولى.
  4. التزام المرأة الحامل بتناولها القدر الكافي من الماء ما لا يقل عن 6-8 اكواب يوميا يعمل علي تثبيت حملها، كما ينبغي عليها تناول العصائر المحضرة بالمنزل بكثرة.

طرق تثبيت الحمل بالرحم بتناول بعض الأدوية

  • عند تاكد المرأة من حاله عن ثبات جنينها عليها استشارة الطبيب المعالج تناول بعض الحبوب، واهم هذه الأدوية حبوب هرمون البروجسترون، ويتم تناول الأم لهذه الحبوب لمعادلة هرمون البروجسترون عندها، وبالتالي تقوية البطانة الداخلية للرحم، وجعلها أكثر سماكة لزيادة ثبات الجنين.
  • يجب ان تلتزم المرأة بأخذ الحقن التي يصفها لها الطبيب المعالج، وأهم هذه الحقن حقن الكورتيزون،أو حقن الستيرويد المنشطة للهرمون، وتناول حبوب الدوفاستون،  وفي بعض الأحيان تحتاج بعض النساء لتناول تحاميل مهبلية ، و تناول تحاميل الأندومترين الذي يعمل على تثبيت الحمل
  • قد يصف أيضا بعض الاطباء إبر التثبيت، والتي تحتوي في مكوناتها على هرمون الإستروجين، والبروجسترون، وهما اللذان يعملان بقدرتهم على الزيادة من سمك بطانة الرحم عند المرأة اسبوعيا، او كل 14 يوم علي الأكثر يتم أخذ هذه الحقنة، وتعتبر من الحقن الزيتية.

أعراض أدوية تثبيت الحمل

  1. قد تشعر بعض النساء بالأعراضالتالية بعد تناولها أدوية تثبيت الحمل فلا داعي للقلق في هذه الحالة على الإطلاق، وتتلخص هذه الأعراض في زيادة الإفرازات المهبلية، وفي بعض الأحيان قد تشعر المرأة بالغثيان، والإغماء.
  2. يمكن ان تشعر المراة بعد اللجوءلهذه الأدوية بالصداع، و الطفوح الجلدية، والكثرة في إفرازاتها المهبلية، والزيادة في التعرق.

شاركنا رأيك!