تعريف شامل عن الرضاعة الطبيعية، تعرف الرضاعة الطبيعية التغذية للطفل الرضيع عن طريق حليب الأم مباشرة من ثديها إلى فم الطفل الرضيع، وهناك طريقة أخرى غير مباشرة وهي شفط الحليب من ثدي الأم ثم إعطائه للطفل بعد ذلك.

الرضاعة الطبيعية المطلقة (الحصرية)

  • تقوم الرضاعة الطبيعية على ان يتم اعطاء الطفل الرضيع الحليب من ثدي امه 6 أشهر، وعدم تلقيه أي سوائل أو أي أغذية صلبة أخرى، ولا شربه الماء لكن يمكن في هذه المدة يتناول محاليل الإماهة الفموية، أو تناول الفيتامينات وتناول المعادن على هيئة شراب.

توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن الرضاعة الطبيعية

  • يجب أن تلتزم الأم بإرضاع طفلها رضاعة طبيعية مطلقة في الأشهر الستة الاولى لها، وذلك لتحقيق المستوى الأمثل لنمو الطفل وصحته ونموه بشكل صحيح.
  • بعد مرور الستة أشهر الأولى ينبغي على الأم أن تعطي طفلها الرضيع الأغذية الكافية التكميلية والآمنة استمرار حصولهم على الرضاعة الطبيعية حتى إتمامه سنتين للوفاء بجميع احتياجاتهم الغذائية للتطور الصحيح.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

  • لا يمكن القول بأن الرضاعة الطبيعية وحدها تستطيع التقليل من مخاطر الإصابة بمرض الأكزيما، لكن يمكننا القول بأن معدلات خطر الاصابة بمرض الأكزيما تنخفض إذا كان الطفل حاصل على الرضاعة الطبيعية، وإن كانت لأي فترة من العمر ايان كانت هذه الفترة، على النقيض في الحاصلين على الرضاعة الصناعية.
  • تعد الرضاعة الطبيعية من أكبر المؤثرات على تأخر إصابة الأطفال بمرض الأكزيما، وتعد الرضاعة الطبيعية من أكثر ما يعمل على تكوين علاقات وثيقة بين الأم وطفلها على المدى الطويل.
  • تعمل ايضا الرضاعة الطبيعية على جعل الطفل متمتع بالصحة الجيدة حسب ما اجري  من دراسات في الاونه الاخير على البالغين الذين تناولوا اللبن من ثدي الام، وحصلوا على الرضاعة الطبيعية، والآخرين الذين تناولوا اللبن الصناعي كانت نتيجة جميع هذه الأبحاث ما يلي
  1. اتضح أن ضغط الدم لدى الرياضيين طبيعيا أكثر انخفاضا، ومستويات الكوليسترول في الدم أيضا.
  2. كما انهم ايضا اقل عرضة للاصابة بالسمنة.
  3. كما ان الحاصلين على الرضاعة الطبيعية هم الأقل عرضة للاصابة بمرض السكري من النوع 2.
  4. يتحسن التطور المعرفي للطفل الحاصل على الرضاعة الطبيعية، وترتفع نسبة ذكائه عن الأطفال الحاصلين على الرضاعة الصناعية كثيرا.

الأطفال الحاصلين على الرضاعة الطبيعية لديهم مقاومة للأمراض التالية

  1. أمراض الجلد مثل الإكزيما.
  2. تقل ايضا فرص إصابتهم بالإسهال.
  3. الإمساك.الالتهابات المعوية غازات البطن.
  4. الإصابة بالتهابات الأذن.
  5. التهاب الرئة والقصبة الهوائية.
  6. مع قدرة الرضاعة الطبيعية على الخفض من نسبة فرص الإصابة بالسكري.
  7. موت الرضيع المفاجئ.
  8. كما أنه يكون معرض للإصابة بتسوس الأسنان.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

  • تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر إصابة الأم بسرطانات الثدي، أو اصابتها بسرطان المبايض، والهشاشة في العظام، و تقلل الرضاعة الطبيعية أيضا من خطر إصابة الأم بالسكري والسمنة، وأمراض العظام.
  • كما تأخر من الدورة الشهرية بعد الولادة، وتساعد على فقد الوزن الذي اكتسبته المرأة أثناء الحمل، والتقوية من الرباط العاطفي بين الأم، وطفلها.
  • تخفض الرضاعة الطبيعية من إمكانية حدوث اكتئاب ما بعد الحمل للمرأة، كما أن الرضاعة الطبيعية تعمل علي تقليل مجهود الام المبذول لغلي الماء، وانتظاره حتى يبرد، وتكرارها في كل مرة يتم إرضاع الطفل فيها.
  • لكل هذه الأسباب كان لزاما على المرأة الالتزام بإتمام إرضاع مولودها حتى إتمام عام علي الاقل لاكمال نمو الطفل، ماله من فوائد كبيرة للأم.

موانع الرضاعة الطبيعية

  1. إن كانت  الأم من النساء المصابات بالمرض عليها الإبتعاد عن إرضاع طفلها على الإطلاق لعدم إصابة الطفل ومن أهم هذه الأمراض الإيدز بحيث أن فيروس “إتش آي.في” ينتقل إلى الرضيع عن طريق الرضاعة.
  2. كما أن الأم ينبغي عليها الحرص أن تكون من غير المصابات بأى عدوى نشطة، حيث ان هذه العدوى يمكن أن تتسبب للطفل بالانتقال.
  3. اما اذا كانت المرأة تتعاطى اي ادوية يمكن ان تنتقل عن طريق اللبن للرضيع عليها استشارة الطبيب اولا والامتناع بتاتا عن تناوله.
  4. يعتبر الخمر أو المواد الكحولية من المواد الضارة التي ان كانت المراة التي ترضع تتناولها عليها الامتناع بتاتا عنهم أو عن الرضاعة الطبيعية.

الفوائد الاقتصادية للرضاعة الطبيعية

  • قدر في الولايات المتحدة بحيث الابحاث ان الطفل الرضيع طبيعيا يوفر الأهل في العام 1000 دولار أمريكي عن الطفل الرضيع صناعيا.

عناصر غير موجودة في حليب الثدي

  • على الرغم انه يعرف ان لبن الام هو الأهم والأفضل لصحة الطفل الا ان الرضاعة الطبيعية لا توفر بعض العناصر الغذائية للطفل، بحيث أن فيتامين د من الفيتامينات الغير موجوده في ثدي الام.
  • أكدت جميع التوصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الطفل انه ينصح بأن يتم تناول 400 وحدة دولية في اليوم الواحد لكل الاطفال الرضع بداية من أيام الطفل الاولي في الحياة.
  • يعتبر تركيز فيتامين د بثدي الام يكون بحوالي 25 وحدة دولية في اللتر الواحد، وهذا لا يلبي مطلب جسم الطفل الذي يكون في حاجة إلى 400 وحدة دولية في اليوم الواحد لبناء جسمه، فتكون الام في حاجة الى اعطاء الطفل بعض المكملات الغذائية.

 كيفية زيادة حليب الأم؟

  1. يعد النظام الغذائي للمراة المرضعة هو العامل الرئيسي للزيادة في الحليب بالثدي، فعلي الام أن تلتزم بتناول ما لا يقل عن 1800 سعر حراري كل يوم علي الاقل.
  2. ينبغي ايضا علي الام أن تتناول في اليوم الواحد ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء، وعليها ان لا تتبع انظمة غذائية غير صحيحة في هذه الفترة فيمكن باتباعها هذه الأنظمة التقليل من اللبن في ثديها، والطبيب يقوم بإعطاء الام النظام الكامل الغذائي الصحيح لإنتاج الحليب.
  3. كما أن جودة الطعام الذي تتناوله الام له الاثر الاكبر على إنتاج الحليب في الثدي، كما ينبغي على المرأة تناول الطعام الغني بالكالسيوم، وتتناول منتجات الألبان جميعها بكثرة، والخضروات الورقية، والالتزام بتناول السلمون، والسردين والأسماك جميعها والفاكهة والخضروات ايضا لما تحتوي عليه من المعادن، والكثير من الألياف، والفيتامينات.
  4. من الضروري على الام أيضا تناولها للكربوهيدرات المركبة، وأهم أمثلة هذه الكربوهيدرات الأرز، والمكرونة المصنعة، والخبز، والبقوليات، وتناول اللحوم الاقل في الدسم له تأثير على الزيادة في لبن الام، ومن افضل اللحوم لحوم الدواجن ولحوم الاسماك.

أعشاب لزيادة حليب الرضاعة في ثدي الام

  • عندما تواجه الام المشاكل في قلة انتاج حليب الثدي لديها يمكنها الاستشارة الطبية لإعطاء الطبيب لها المكملات الغذائية الأفضل، كما يمكنها اللجوء إلى تناول بعض الأعشاب التي تعمل على إدارة الحليب بالثدي.
  • من اهم الأعشاب التي تتناولها المرأة  تساعدها في الزيادة من إدارة لبن الثدي لديها الحلبة.
  • يمكن أن تتناول الام الثوم، والذي يعمل على الزيادة من الحليب بالثدي، كما أن اليانسون من الاعشاب التي تلجا اليها الام في ادارة الحليب.
  • كما ان الردبكية أو زهور القمح  تعد من أكثر العناصر التي تعمل بقدرتها على زيادة حليب الام، وتعمل على معالجة النقص في الحليب، وعلاج اي التهابات او جفاف بحلمة ثدي الام، وهي ايضا من المضادات الطبيعية.
  • العشبة المباركة أو Blessed Thistle، تعد هذه العشبة من اقوى الاعشاب التي تعمل على إدارة لبن الثدي.
  • كما أن عشبة البيلسان بمزجها العسل الطبيعي لديها القدرة على إدارة لبن الثدي والزيادة منه.
  • كما ان عشبة الترنجان من الأعشاب التي تستخدم بلغني كمشروب لعلاج قلة الحليب في الثدي.

شاركنا رأيك!